Elma meyve ağaçlarında yetişir, yuvarlak şekilli ve parlak renklidir. Üst kısmı ince bir ciltle kaplıdır ve kendileri, içinde küçük tohumlar olan gevrek hamurdan oluşur.
Elma bir meyve, sebze veya meyvedir
Bir elmanın ne olduğu konusundaki anlaşmazlıklar (bir meyve veya meyve) bazen insanlar arasında ortaya çıkar. Hatta bazıları meyveyi sebze olarak sınıflandırmaya çalışıyor. Bununla birlikte, bu konudaki tartışmaların bir temeli yoktur, çünkü botanik bunun çok sulu ve lezzetli bir meyve olduğu sonucuna varmıştır.
Kalori içeriği ve kompozisyon
Bir elmanın enerji değeri 47 kcal'dir.
- Proteinler 0.4 g;
- Yağ 0.4 g;
- Karbonhidratlar 9.8 g;
- Diyet lifi 1.8 g;
- Su 86.3 g.
Meyveler aşağıdaki vitamin ve mineraller açısından zengindir:
- C vitamini - 10 mg;
- K vitamini - 2.2 mcg;
- Potasyum - 278 mg;
- Kalsiyum - 16 mg;
- Demir - 2.2 mg;
- Magnezyum - 9 mg;
- İyot: 2 mcg.
Elmadaki vitamin ve mikro elementlerin zengin içeriğine dayanarak, vücut için iyidir ve günlük olarak yenilebilir. Bu, vitamin eksikliğinin önlenmesine ve bunun sonucunda diğer ciddi hastalıkların gelişmesine katkıda bulunacaktır.
Elmanın faydaları
Bu meyve, zengin vitamin bileşimi nedeniyle insanlar için çok yararlıdır.
Taze, taze hasat edilen ürünlerin daha fazla takdir edildiğini unutmayın. Vitaminler ve eser elementler vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir.
Elmalar toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına katkıda bulunur, böylece bir temizlik işlevi görür. İçlerindeki pektin, sindirim sürecini kolaylaştırarak bağırsaklara yardımcı olur.
Hem erkeklerde hem de kadınlarda idrar yolu hastalıkları için profilaktik bir ajan olarak kabul edilirler. Bu, kompozisyondaki tanenlerin varlığından kaynaklanmaktadır.
Meyveler, kardiyovasküler sistem sorunları ile yemek için yararlıdır. Tuzların çökelmesini önledikleri için ürolitiyazisin gelişmesini önleyebilirler.
Antioksidanların içeriği o kadar yüksektir ki vücuttaki çeşitli oksidatif süreçleri yavaşlatabilir.
Meyve uygulaması
Elma ile çeşitli turtalar pişirebilirsiniz
Bu lezzetli ve aromatik meyvelerden hazırlanmayanlar reçeller, reçeller ve çeşitli meyve ve meyve salata sosu ve salatalardır. Puflar, turtalar ve elma güveçleri ne kadar çeşitlidir ... Şaşıracaksınız, ancak elma krepleri bile var.
Kompostolar ve köpükler bu üründen yapılır. Şekerleme ve kurabiye yaparlar. Ve charlotte hızlı ve herkesin en sevdiği yemektir, tadı ile sevinemez.
Elma meyvesinin mevsimsel bir ürün olması nedeniyle, insanlar genellikle yıl boyunca yemek için hasat ederler.
Taze elmaların kurutulduğunda, pişirildiğinde veya ıslatıldığında en iyi şekilde kaldığı kanıtlanmıştır. En önemli şey bu prosedürleri doğru bir şekilde takip etmektir.
Faydalı ipuçları
Pişirme sırasında, içerdiği besin maddelerinin çoğunu korumaya çalışın: pişirme sırasında tüm vitaminlerin en azı buharlaşır.
Salamura ve kurutulmuş elmalar da faydalı özelliklerini uzun süre koruyabilir. Bu konserve yöntemi, kışın bile en sevdiğiniz ürünle ziyafet çekmenizi sağlar.
Kurutulmuş meyveler evde uygun şekilde saklanmalıdır. Çoğu zaman bir bez torbaya konur ve ani sıcaklık değişiklikleri olmadan kuru bir odaya gönderilir - yıl boyunca yenilebilirler.
Sonuçlar
Özetle, bu sınıflarla bazı benzerliklere rağmen, bir elmanın bir sebze veya meyve olmadığını hatırlatmak isterim. Bu, birçoklarının bahçelerinde yetiştiği sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir.
Elma ağaçları herhangi bir araziye uyum sağlayabilir, hava koşullarındaki küçük değişiklikleri tolere ederler.
Meyveler. Anna Urmantseva ile popüler bilim.
DÜNYANIN EN PAHALI MEYVELERİ 🍉
Denemek için 10 ÇOK alışılmadık egzotik meyve
Elmanın avantajı, tüm tatlılıkları için kesinlikle kalorisiz olmaları, günlük olarak yenilebilmeleridir. Tabii ki, aşırı yeme buna değmez, ancak tüm ürünler için geçerlidir.