Pomelo (pamela) hafif aroması ve sarı-yeşil rengi, narin posası ve narenciye aroması olan bir meyvedir. Diabetes mellitus için pomelo kullanılmasına izin verilir, ancak sınırlı miktarlarda. Meyve tüm yıl boyunca satışta, birçok yararlı özelliğe ve nispeten ucuz bir fiyata sahip.
Diyabet için pomelo
Özellikler ve içerik
Pomelo, diyabetes mellitus hastaları için önerilen bir narenciye meyvesidir. A ve C vitaminleri bakımından zengindir.
- vitaminler;
- proteinler;
- yağ asidi;
- uçucu yağlar;
- lif;
- pektin;
- kül.
Yüksek kaliteli meyveler lekeler veya çizgiler olmadan eşit bir renge sahiptir. Cilt sıkılaşırsa, meyve tatsız ve kuru olacaktır. Bu durumda, meyvenin üst kısmı mutlaka 2 cm çapa kadar yoğun bir toprağa sahip olmalıdır.
Tüm mikro elementler, insan vücudundaki süreçleri aktif olarak etkiler ve faydalı bir etkiye sahiptir. Meyvenin faydalı özellikleri cildin yapısını iyileştirmeye ve vücuttan toksinleri gidermeye yardımcı olur.
Pomelo'nun zararı ve yararları
Doktorlar, meyve vitamin sağladığı için tip 1 ve tip 2 diabetes mellitus için pomelo yemeyi önerir. Pomelo suyu insan vücudundaki glikoz seviyelerini azaltır. Bu süreç, tip 2 diyabette dalgalanmaların ortaya çıkmasını önlemek içindir.
Meyve kalorisi düşüktür (35 kcal), bu nedenle yemek yemenin figürü nasıl etkileyeceği konusunda endişelenmenize gerek yoktur: ekstra kilo eklenmez. Ek olarak, meyve, kilo kontrolüne yardımcı olur, yararlı bir enzim bileşimi yardımıyla yağları parçalar. Kompozisyondaki potasyum ve pektin nedeniyle, meyve kan basıncını kontrol eder ve aterosklerotik plakları temizler.
Pomelo'nun diyabet hastaları için zararlı olan pankreas üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Uçucu yağlar sayesinde, insan vücudu viral ve bulaşıcı hastalıkları daha kolay tolere ederken, bağışıklığı arttırır ve genellikle sağlığı iyileştirir.
Meyve sadece bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kişilere veya artan bir dozaj dozuna zarar verir. Çok miktarda narenciye ürünü yerseniz, alerjiler görünecektir.
İzin verilen pomelo tüketimi
Meyve tip 2 diyabet ile tüketilebilir
Pomelo'nun glisemik indeksi 30 birimdir, tip 2 diyabetliler için sınırın oldukça altındadır. Dolayısıyla tip 2 diyabet için pomelo tehlikeli olmayan bir üründür.
Bir kısım 150 g hamuru içermelidir, bu nedenle büyük meyve birkaç parçaya bölünmelidir.
Bu meyvenin suyunun da içmesine izin verilir, ancak fayda sağlamak için bir seferde 100 ml'den fazla değildir. Pomelo kullanımının tüm dozajları, diyabetliler için doktor tarafından hesaplanır.
Kontrendikasyonlar
Bu meyvenin gıdada kullanımına kontrendikasyon, midenin asitliğinin arttığı bir ülser ve gastrittir. Pomelo suyu folik ve doğal askorbik asit içerir, mide suyunun asitliğini, inflame ülserleri ve erozyonu arttırır.
Nefrit ve ürolitiyaz (meyve üreterlerde birikme sürecini aktive eder) veya alerjiler (döküntü, kaşıntı, şişme, nefes almada zorluk) ile ilgili problemler de ortaya çıkar. Pomelo'nun insan vücudu üzerindeki bu faktörleri faydalıdır ve diyabetli insanlar için en önemlisidir. Kontrendikasyonları dinlemeye değer.
Bulaşıklar
Diyabet hastalarına tercihen taze sıkılmış pomelo suyu tüketmeleri önerilir. Aynı zamanda, metal bir meyve sıkacağı kullanarak almazsanız meyve daha yararlıdır.
Narenciye doğal formunda da yararlıdır: diyet lifinin insan vücuduna nasıl girdiği, kabızlığı önlemenin etkili bir yoludur.
Sonuç
Pomelo çeşitli yemekler ile birleştirilir ve eşsiz tadı ile zenginleştirilir. Meyve salatası, hatta eti bile yenileyecektir.
Diyabet için Pomelo diyeti çeşitlendirir ve tadı pişmiş yemeklerin tadını zevkle çıkarmayı mümkün kılar. Pomelo diyabeti tedavi edebilse de, doz kontrol edilmezse meyve vücuda zararlıdır.