Kurutulmuş limes, taze limes gibi birçok sağlık yararına sahiptir. Doğru kullanıldığında, bağışıklığı destekleyebilir.
Kurutulmuş kireç özellikleri
Kurutma kireci
Mağazadan turunçgiller alırken, kabuğun balmumu ve koruyucu içermesi ihtimali vardır. Bu durumda, limonları kuruturken kabuğu çıkarın. Kağıt hamuru 7 mm kalınlığında dilimler halinde kesilir ve içindeki boşluklar meyve suyu ile doldurulana kadar kurutulur.
Kirecin kabuğunun güvenli olduğundan eminseniz, tüm meyveyi ovalayın. Ayrıca hamursuz rendeleyin ve kurulayın.
Kirecin faydaları
Kurutulmuş kirecin faydaları aşağıdaki gibidir:
- su ve vücuda giren ve çıkan tuzlar arasındaki oranın korunmasından sorumludur, şişlik meydana gelmez;
- önleyici önlemler alır ve varisli damarları tedavi eder;
- depresyon sırasında durumu iyileştirir;
- sinir sisteminin işleyişini olumlu etkiler;
- tahriş ve sinirliliği azaltır;
- metabolizmayı aktive eder;
- uykuyu normale döndürür;
- iştahı arttırır;
- sindirimi normalleştirir;
- asit ve pektin bolluğu sayesinde zararlı maddeleri ve toksinleri giderir;
- kılcal duvarlar üzerinde iyi etki, güçlü olurlar;
- yüz maskelerinin bir parçasıdır, yaşlılık lekeleri, çillerle mücadele anlamına gelir;
- sivrisinek ısırıkları, cilt tahrişlerinden iltihabı hafifletmeye yardımcı olur;
- meyve asitleri kan oluşumunu etkiler;
- toksikoz ile savaşmaya yardımcı olur;
- diş etleri üzerinde iyi çalışır.
Kuru kirecin kalori içeriği
100 g başına kurutulmuş kirecin kalori içeriği 36 kcal'dir. Kurutulmuş narenciye düşük kalorili içeriğe sahiptir, bu nedenle atıştırmalıklar için kullanılır.
100 g kurutulmuş kireç içerir:
- protein - 0.83 g;
- karbonhidratlar - 4.1 g;
- yağlar - 0.12 g.
Kurutulmuş narenciye yararlı özelliklerini kaybetmez. Kalbin çalışması, iskelet sistemi, saç, tırnaklar, kan damarlarının aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olan B vitaminleri içerir.
Luumi
Luumi bir çeşni olarak kullanılır
Luumi'ye siyah kuru kireç denir, Arap ülkelerinde ve Orta Doğu'da yaygın olan özel bir baharat çeşididir.
Luumi'yi bir su ve tuz çözeltisinde hazırlamak için, kireci kaynatın, sıvı meyveden tamamen çıkana kadar tamamen güneş ışığında kurutun.
Kireç kuruduğunda, koyu kahverengi bir renge kararır. Kuruduktan sonra, içinde asidik bir tat kalır, kuru bir kabukta acı, hoş bir aroma hissedilir.
Uygulama
Luumi, bir harç içinde öğütülür, yerel baharatlara, absa veya bakharatlara eklenir, diğer baharatlarla karıştırılmadan uygulanabilir. Kurutulmuş kireç, özel bir lezzete sahip bir asitleştirici olarak pişirmede yaygın olarak kullanılır.
Kamkat'ın kalori içeriği
Kumkuat kireç gibi bir kokuya sahiptir, mandalina tadını andıran ekşi bir tada sahiptir, acı bir tada sahip tatlı bir kabuğu vardır. Kamkat meyvesi bir kabukla tüketilir. Kurutulmuş kumquat'ın kalori içeriği kireçinkinden çok daha yüksektir. 100 g kurutulmuş meyvede 284 kcal'dir.
Kamkat, kireç ve limondan daha fazla askorbik aside sahiptir.
Narenciye Cipsleri
Sağlıklı bir diyet uygulayan ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren insanlar diyetlerinde narenciye cipsi kullanırlar.
Farklı narenciye türleri kurutulur: mandalina, limon, limon, portakal, kumkuat. Meyve seçimi damak tadınıza bağlıdır. Narenciye, sıcak su altında bir fırça ile yıkanır.
Kamkat hariç meyveler, soyulmamış 0,5 cm'lik dilimler halinde kesilir. Parşömen kağıdıyla bir fırın tepsisine tüm daireleri tek bir kat halinde yerleştirin.
Fırın tepsisi 4 saat boyunca 90 ° -100 ° C'ye ısıtılmış fırına yerleştirilir. Meyveyi eşit bir şekilde kurutmak için fırın tepsisi her saat çevrilmelidir. 4 saat sonra meyveler parşömenden ayrılır, ancak çıkarılmaz, fırında kalırlar. Soğuduktan sonra cipsler çıkarılır.
KİREÇ ZARAR VE KULLANIM | kireç zayıflama, kurutulmuş kireç yararları, çay ile kireç,
KİREÇ - KULLANIM VE ZARAR | ıhlamur meyvelerinin faydaları, kurutulmuş kireç faydaları, ıhlamur
kireç // kireç nasıl, kireç kullanımı, kireç yararları ve zararları, kireç yararlı özellikleri,
Kireç zararı
Kireç sadece faydalı özelliklere sahip değildir, aynı zamanda kontrendikasyonları vardır:
- mide suyunun yüksek asitliği;
- mide ülseri, bağırsaklar;
- pankreas iltihabı;
- kurutulmuş meyve aldıktan sonra ağzınızı durulamazsanız, diş minesine zararlı etki;
- gastrit;
- 3 yaşın altındaki çocuklar;
- emzirme döneminde;
- alerji veya intoleransların varlığı.
Sonuç
Kurutulmuş kireç insan vücudunun sağlığını destekler. Kurutulmuş narenciye tıbbi ve diyet amaçlı kullanılır. Kullanmadan önce kontrendikasyon olmadığından emin olun.